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肩颈部刮痧有什么好处呢?

导语:大家都知道刮痧是中医的一种,而且一般的颈椎病或者是肩周炎等等都可以通过刮痧来解决,刮痧的部位不同,会有不同的效果,伏案工作者多刮痧

大家都知道刮痧是中医的一种,而且一般的颈椎病或者是肩周炎等等都可以通过刮痧来解决,刮痧的部位不同,会有不同的效果,伏案工作者多刮痧颈部,可以活血舒筋,改善颈椎病,刮腹部可以帮助消化,刮脚底可以促进睡眠,所以刮痧的作用是有很多的,主要就是看你自己到底那一部分有问题。

1、刮颈部,活血舒筋

颈肩不适是伏案工作者的“通病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线,即后发际中点向大椎穴,以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外,感冒时刮拭这个部位还具有祛风解肌的作用。

2、刮头部,健脑助眠

头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床,用刮痧梳刮拭头部,不仅能振奋阳气使人神清气爽,还有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭5—10次。

3、刮手脚,行气通络

手脚冰凉在女性并不少见,中医认为这主要和机体阳气不足,或气血运行不畅,阳气不能通达到手脚有关。这类人可以先用刮痧板的面刮拭手掌,至手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,从根部到指尖,每个方向刮5—10次,能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。

4、刮眼周,能明目

相信大家都做过眼保健操,对其中的几个穴位非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能对穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳点按睛明穴,然后以睛明穴为起点,外眼角为终点,分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行,缓解视疲劳、干涩。

除了这些方面的刮痧之外还有的就是脚底刮痧,脚底的穴位是最多的,很多疾病比如感冒、咳嗽等等就是因为寒气从脚底入侵才会导致的,所以经常刮痧能够帮助很好的促进血液循环,另外就是平时经常失眠的人也可以经常刮痧,这样有助于治疗哦!

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