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男生脱发应该吃什么!! 这些食物治疗脱发

导读 :

男生脱发应该吃什么?相信很多人男生朋友都以聪明的脑袋不长毛来标榜自己,因为自己头上实在没几根毛,那么男生脱发应该吃什么?一起和小编去看看男生脱发应该吃什么的介绍吧!

男生脱发应该吃什么

1.黑芝麻

黑芝麻中含有卵磷脂、维他命E、蛋白质、亚油酸等成分,这些成分是促进头发再生长的重要元素。无论是预防脱发,还是促进头发再生,都可以常食用黑芝麻。具体可以用芝麻研磨成粉冲调食用,也可以用黑芝麻做成一些美味的汤品。既享受美味,又补充头发所需的营养,一举两得。

2.核桃

和芝麻一样,在核桃当中含有大量的维生素E,维生素E能够使人体内的细胞免受自由基等氧化物质的损害。吃核桃可以很好的预防脱发,除此之外,核桃对发质干枯和白发也都有很好的调理效果。

3.牛排

男生脱发应该吃什么

大家都知道牛排自传入中国以来,受到了很多人的青睐。但是很少有人知道牛排的营养价值其实是非常高的。牛排当中含有丰富的蛋白质、铁和锌,这些物质可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,从而达到防止脱发的功效。

4.木瓜

木瓜中含有丰富的维生素C,同时,其铁元素、胡萝卜素、叶黄素等均可为头发提供多种营养,能去除老废的蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

关键词: 食疗, 男生, 脱发

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