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最快戒酒方法有哪些

导语:日常生活中免不了应酬,不免多喝几杯,有人喝多了呼呼大睡,有人喝多了回家找事,还有喝多了不省人事。总之,喝多了酒,不是什么好事。时常

日常生活中免不了应酬,不免多喝几杯,有人喝多了呼呼大睡,有人喝多了回家找事,还有喝多了不省人事。总之,喝多了酒,不是什么好事。时常听说某人喝多了失手打死了人,某人酒后驾车出了交通事故,还有某人酒后冲撞领导,丢了工作。对于这些人,我们只能奉劝一句----该戒酒了。最快戒酒方法是什么呢?我们下面给出一些建议。

戒酒首先让从思想上让嗜酒者得到认知,可以从一些视频,文章和图片等一些媒体方式上真正的了解到饮酒的危害,这样让嗜酒者自觉地端正态度,纠正自己的饮酒行为主动的进行戒酒。

用药物辅助戒酒,利用戒酒的药物可以使在想喝酒的时候一喝酒会对就有一种条件反射的厌恶感,这样一接触就就会厌恶慢慢的就会戒掉酒瘾。

戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并较少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。及时喝酒也喝不多,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。

在饮食上辅助戒酒,在饮食上要吃清淡的食物,多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物,如胡萝卜,西红柿,小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜,这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。

嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助,关怀与鼓励,不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理,给与戒酒者关怀与鼓励,让戒酒者有足够的信心和决心,最终成功戒掉酒瘾。

戒酒可以让打算戒酒的人自己组到一起组成一个戒酒的组织,在这个组织里互相的监督互相的督促,相互约束相互帮助共同完成戒酒。

以上就是最快戒酒方法,有人会问,这里面部分不是常规戒酒方法吗?答:是的。因为万事欲速则不达,快的有时恰恰是慢的,听起来有些矛盾,但道理的确如此。如果你需要戒酒,遵照以上方法,肯定没错,因为以上确实是最快戒酒方法。

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